Denuncia Pública: El sitio web bajandokilos.com viola las leyes de protección a los derechos de autor y a la propiedad intelectual. Se ha dado a la tarea de copiar íntegro, texto e imágenes del sitio web de La Dieta Universal, para ofrecer copias pirata de la película El Secreto. Por este medio se pide a las autoridades correspondientes tomar cartas en el asunto para que se castigue a quienes cometen delitos de piratería y violación a los derechos de autor y propiedad intelectual. Atentamente Secretosdedietas.info |
tabla de dietas en internet
En los últimos meses se ha incrementado considerablemente el número de sitios web que ofrecen programas para adelgazar que se pueden comprar por Internet. Algunos de estos sitos son buenos y honestos y otros no. Por eso hemos decidido darnos a la tarea de investigar estos sitios y ofrecer información veráz y confiable al consumidor. Cada dia tenemos mas información y nuestro sitio se complementa mas con los comentarios de los consumidores y las opiniones de quienes ya han adquirido esos productos y pueden informar acerca de su efectividad, costo, soporte del sitio web, etc.
programa |
calificación |
costo |
kilos menos en 1 semana |
kilos menos en 2 semanas |
ejercicio |
programa de mtto |
facil de llevar |
variedad |
soporte |
| La Dieta Definitiva |  |
39 dólares |
1 |
1.5 |
Obligado |
 |
|
|
|
| La Dieta Mexicana |  |
26 dólares |
3 |
5 |
Recomendado |
 |
|
|
|
| La Dieta Secreta o Dieta para Idiotas |  |
35 dólares |
2.5 |
4.5 |
Sugerido |
|
|
 |
|
| Sistema 5x5 |  |
29 dólares |
4 |
6.5 |
Prohibido |
|
|
|
|
|
25 dls/mes |
2 |
3.5 |
Opcional |
|
|
|
|
|
|
12 dls/sem |
2 |
3 |
Recomendado |
|
|
|
|
|
| Dietas Online |  |
45 euros/mes |
2 |
3 |
Opcional |
|
 |
|
|
| Mi Dieta |  |
2.50 dls/sem |
1.5 |
3 |
Obligado |
|
|
|
|
| midieta.com.mx |  |
500 pesos |
1.5 |
2.5 |
Opcional |
|
|
|
|
| Dieta Universal |  |
27 dólares |
3 |
5 |
Opcional |
|
|
|
|
| Dieta de los Asteriscos | |
175 pesos |
2 |
3 |
Opcional |
|
|
|
|
Hasta este momento estas son las Dietas por Internet que hemos investigado. Si conoces algún otro programa para adelgazar que se venda por Internet que no hayamos incluído en nuestra lista por favor infórmanos y lo investigaremos de inmediato. Puedes escribirnos a info@secretosdedietas.com.
La Dieta Universal
La Dieta Universal del sitio web www.dietauniversal.com es un novedoso programa para bajar de peso de consiste en un método de alimentación para acelerar el metabolismo llamado Supra-Metabolismo, mas aparte un programa de Auto-Control Mental que incluye ejercicios de Auto-Hipnosis, de Programación Neuro-Lingüística, y un minicurso de como aprovechar La Ley de la Atracción para ser delgados.
Supra-Metabolismo es un programa de alimentación de 6 días por semana que logra acelerar la quema de grasa mediante estrategias de alternar alimentos en ciertos días para lograr desestabilizar la "rutina" que nuestro cuerpo adquiere después de haber hecho muchas dietas o de comer de la misma manera por cierto tiempo. Es un método probado que trabaja de manera muy diferente a los demás métodos bajos en calorías o en carbohidratos.
Además Supra-Metabolismo está pensado de manera que las personas que trabajen fuera de su casa y necesiten comer en la oficina o el algún otro lugar, puedan adecuar el programa con muchísima facilidad a su estilo de vida. Así que quienes no estén en casa todo el día encontrarán grandes beneficios en este programa.
El programa de Auto-Control Mental es muy poderoso ya que enseña como educar la mente para dejar de auto-sabotearnos nuestras intenciones de perder peso. Este método logra cambiar la mentalidad de manera que si se sigue como se indica se logra perder peso PARA SIEMPRE. El peso no regresa porque nuestra mente ya no piensa como una persona gorda, sino como una persona delgada y en base a eso actúa. Además se logran eliminar tentaciones y se enfoca completa y automaticamente en lograr la meta de ser delgados.
Recomendamos 100 % este programa ya que creemos que en la actualidad es el programa mas completo que seguido como se indica es el único que puede lograr hacernos perder todo el peso que queramos y no volver a recuperarlo.
Le damos la calificación más alta a pesar de que el programa no da soporte, ya que en realidad el libro está muy bien explicado y el soporte no es necesario.
La Dieta Definitiva
La Dieta Definitiva del sitio web www.trucosparabajardepeso.com afirma en su sitio web que hará que las personas pierdan 4 kilos por semana aun cuando no hagan ningún ejercicio, pero al comprar el libro cuyo costo es de 39 dólares, nos encontramos con que esta publicidad es engañosa y que el libro habla de como puedes hacer poco ejercicio y perder peso. El ejercicio es obligatorio ya que el programa en si no cuenta con un régimen de alimentación estructurado, solo propone un menú "ejemplo" para 7 dias como "base" a seguir. Lo que pretende este libro es convencer al lector de que haga "poco" ejercicio a diario y que aun asi bajará de peso. Los ejercicios consisten en rutinas de mancuernas y ejercicios aeróbicos para cada dia.
En nuestro índice de calificaciones le damos solo media estrella, ya que consideramos que el ejercicio en si es benéfico para ganar salud y perder grasa. Sin embargo es molesto ver que se "engancha" al consumidor con publicidad engañosa.
Sugerencia: Corregir los errores del libro, ya que contiene muchas faltas de ortografía y redacción. Publicitar su programa de manera honesta y no engañar al consumidor. El programa de ejercicios es bueno tendría mucho éxito si se comercializa como tal y no como una "dieta para personas sin tiempo de hacer ejercicio".
La Dieta Mexicana
La Dieta Mexicana del sitio web www.dietamexicana.com ofrece un plan que se basa en la comida que acostumbran consumir los mexicanos. El programa es una combinación de La Antidieta y La Dieta de las 3 horas de Jorge Cruise solo que con comidas de México. Las encuestas entre los seguidores coinciden en la rápida pérdida de peso y en lo sencillo del programa, sin embargo en nuestra calificación no alcanza las 5 estrellas ya que solo incluye comida mexicana.
Sin embargo para quienes aman la comida casera mexicana esta dieta resulta ideal. Algunos encuestados en España y EU afirman que la dieta se puede llevar en cualquier pais, ya que las sugerencia de los picantes son completamente a gusto de cada persona.
La comida mexicana tiene fama de ser poco saludable, sin embargo esta dieta promueve el tipo de comida mexicana que se puede comer sin miedo al colesterol o al alto contenido de grasas. Obviamente no se podrán comer nachos, ni comidas muy fritas. El uso de la "tortilla" mexicana no es indiscrimado, es bastante controlado. Las comidas consisten en platillos sencillos como burritos o tacos de carne, fajitas, camarones, pollo, frijoles, algunos cereales, vegetales cocinados, bastante fruta, etc.
El libro incluye un programa de ejercicios que es opcional. El programa de ejercicios es un buen inicio para personas que siempre han llevado una vida sedentaria y desean empezar a ejercitarse de manera paulatina y sin mucho esfuerzo.
Sugerencia: Ampliar el recetario con comidas internacionales para que pueda ser llevada por cualquier persona sin importar nacionalidad.
La Dieta Secreta o La Dieta Para Idiotas
La Dieta Secreta del sitio web www.dietasecreta.com y La Dieta Para Idiotas del sitio web www.dietaparaidiotas.com son el mismo programa pero con diferente nombre. Parece ser que término "idiotas" resulto no ser del agrado de los latinos, mientras que la contraparte estadounidense se convirtio en gran "fan" del sitio www.fatloss4idiots.com (Pérdida de Grasa para Idiotas).
En si, el programa en español es igual que el programa en inglés. El mismo sistema, un generador de dietas, quizás un poco diferente el diseño de la página, los colores, etc., pero en si es el mismo concepto. El programa ofrece preparar menús en base a las preferencias de cada persona y lo cumple. El generador de dietas pide seleccionar entre 14 y 30 alimentos de una lista de 44, de los cuales 12 son frutas, 8 son verduras o ensaladas, 9 son fiambres o embutidos, el resto son platillos con huevos o diferentes clases de nueces.
La dieta que se genera es un programa a seguir por 11 días con los alimentos seleccionados combinados en extrañas maneras. Algunas combinaciones no son tan raras, como las de Huevos con Rebanadas de Jamón, lo malo es que se repiten demasiado. La mayoría de las combinaciones son raras, por ejemplo, una comida podría incluir Rebanadas de Pastrami y Leche, otra de Nueces y Chorizo, en otra Rebanadas de Tocino y Halibut Asado. Algunos días tendrán huevo en 2 y hasta 3 de las comida y eso poco saludable. Las combinaciones son raras y la variedad es muy poca. Sin embargo si se soporta una dieta de esto tipo se puede llegar a perder bastante peso, quizás no tanto como el que se promete en el sitio web pero los encuestados afirman haber perdido bastante peso los 3 primeros dias, principalmente de agua retenida. Una vez que se elimina que agua retenida los primeros días se puede seguir perdiendo peso a menor ritmo y si se usa el generador de dietas bastantes veces se puede lograr alguna que sea mas llevadera.
Nuestra calificación bajó ya que las últimas semanas recibimos opiniones de mas encuestados que se quejan de las combinaciones de alimentos y la falta de soporte del sitio web.
Sugerencia: Corregir los errores de su generador de dietas ya que algunos alimentos estan repetidos y tienen errores en las descripciones, por ejemplo la descripción de "Toronja" dice: "Esto significa Uvas FRESCAS"
Sistema 5x5
El Sistema 5x5 del sitio web www.sistema5x5.com es un plan bastante arriesgado para perder peso.
La pérdida de peso demasiado rápida puede causar descompensación en el organismo, además de muchos otros problemas. Este plan funciona en el 90 % de los casos y como en todos los planes, va perdiendo su efectividad al paso de los meses o semanas. Este sistema aunque cumple casi en su totalidad lo que promete no es recomendable a menos que por razones de salud deba perder una cantidad considerable de peso en tiempo record. Por eso es que le damos a este sistema una calificación de 2.5 estrellas, ya que consideramos esta una manera muy poco responsable de bajar de peso. El plan es muy sencillo y económico pero al mismo tiempo riesgoso.
Sugerencia: Incluír testimonios de personas que hayan seguido el programa ya que éste genera bastante desconfianza. Aun cuando los seguidores encuestados afirman haber perdido mucho peso en tiempo récord y no reportan haber sufrido daño alguno esto debería ser estudiado con mas profundidad.
Dietas Cormillot
Las dietas del Dr. Cormillot del sitio web www.dietascormillot.com son programas de alimentación basados en la información que cada individuo proporciona sobre su estado de salud, estilo de vida y preferencias. Son programas bastante balanceados que seguidos al pie de la letra han tenido bastante éxito.
La constancia es la base del éxito de este programa, ya que, aún cuando se pudiera preferir un programa de pérdida de peso acelerada, esto no se logra tan rápido como en otros programas.
Las ventajas son muchas entre ellas, que se logra afianzar mas el peso cuando se va perdiendo mas despacio y de esta manera se previene el volver a ganar el peso tan rápido como se pierde.
Le damos al programa del Dr. Cormillot 3.5 estrellas ya que son programas muy saludables, sin embargo muchísimo mas lentos que otros que presentamos en esta misma página.
Sugerencia: Un sitio web mas informativo que no requiera de proporcionar tu peso y medidas para poder acceder.
Weight Watchers
El programa de Weight Watchers del sitio web www.weightwatchers.com es un régimen basado en puntuar los alimentos: cada persona dispone de un número determinado de puntos segun edad, peso y altura. Dependiendo de la cantidad de peso que se quiera perder, existen tres variantes del régimen: El de 18 puntos es el más estricto, y el de 26, el menos. Por ejemplo el de 22 puntos consiste en:
-Desayuno: 1 vaso de kefir descremado con jugo de limon, 1 trozo de melón, 1 melocoton, 3 cucharaditas de muesli.
-Comida: Ensalada: lechuga, 5 camarones, 45 gr. de aguacate, un puñado de fresas. Aliño: crema, yoghurt, aceite y limón. De postre, helado.
-Cena: 120 gr. de filete de pollo con queso gratinado, champiñones, cebolla y ajo. De postre, 2 albaricoques.
El programa es muy balanceado y equilibrado, la pérdida de peso, aunque lenta, es sostenida. Es uno de los programas mas difundidos a nivel internacional. Tiene una calificación de 3.5 estrellas.
Sugerencia: Ninguna. El programa es bastante bueno así como es. El sitio web es amigable y sencillo. No se sugieren cambios.
Dietas Online
Los programas para adelgazar del sitio web www.dietasonline.com consisten en diferentes dietas personalizadas. La dieta básica es una dieta hipocalórica bastante equilibrada, que permite perder peso de forma eficaz y progresiva, evitando el "efecto rebote".
Ofrece los menús completos para un mes de las cinco comidas diarias: desayuno, tentempié, almuerzo, merienda y cena. Es variada y respeta los gustos del cliente.
Incluye recetas y consejos de cómo preparar las comidas para controlar la ingesta de calorías.
También ofrece otras dietas según las necesidades, peso, edad, índice de masa corporal, actividad, gustos, objetivos y metabolismo basal. Ofrece programas para deportistas, consejos sobre ejercicios, recomendaciones y tips varios para mantener la motivación. Tiene calificación de 3 estrellas, ya que los programas bajos en calorías han sido rebasados por otros programas basados en combinación de alimentos e índice glicémico.
Sugerencia: Incluír en su programa el sistema de conteo de indice y carga glicémica para evitar que el cuerpo se acostumbre a comer pocas calorías.
Mi Dieta
El programa para bajar de peso del sitio web www.midieta.com es un programa personalizado y bastante flexible que permite perder peso y mejorar los hábitos alimenticios al mismo tiempo. Es un sistema que se debe adoptar como una forma de vida y ofrece muchos beneficios. El sitio web además cuenta con soporte y atención al cliente 5 días a la semana, cuenta con videos de ejercicios, evaluación de resultados, chat, blog, boletines, cientos de recetas, etc.
Nuestra calificación es bastante buena y consideramos uno de los mejores programas para perder peso que se ofrecen en internet en la actualidad.
Sugerencia: Dar a conocer su programa de manera mas extensa ya que este, en realidad es poco conocido.
midieta.com.mx
Las dietas del sitio web www.midieta.com.mx son dietas personalizadas en base a una "historia clínica" que cada persona debe llenar antes de ordenar su dieta. Esta "historia clínica" es mas bien un formato para llenar con las medidas de cada persona, sus preferencias alimenticias, metas reductivas, hábitos de sueño, etc. Además para poder llevar a cabo estas dietas es necesario comprar algunos productos que ellos mismos venden. Estos productos son 5 suplementos alimenticios para reducir el apetito, termogénicos, para activar el metabolismo, reductores de grasa, de medidas, etc. Estos productos son de la marca Biox, cuyo sitio web www.biox.com.mx ofrece estos mismos productos sin necesidad de comprar la dieta. Por eso es que este programa solo alcanza las 2 estrellas, ya que en realidad mas parece ser un comercial para la venta de los productos de la marca Biox. Como programa de adelgamiento en realidad es solo complemento de los suplementos nutricionales. Estos complementos se evaluarán en una página especial para evaluar únicamente suplementos alimenticios. En este momento esa página aun esta en construcción.
Sugerencia: Crear un programa para perder peso que funcione sin necesidad de comprar suplementos extra para que esté al alcance de todo el que lo necesite. Publicitar sus suplementos como "opcionales" no "mandatorios" para seguir la dieta.
Dieta de los Asteriscos
La Dieta de los Asteriscos del sitio web www.dietasalamedida.com creada por Patricia Rivera se basa en el índice glicémico de los alimentos. Un asterisco es un paquete de carbohidratos, proteínas y grasas. Para formar un asterisco solo se deben combinar tres colores, el azul (grasas), el rojo (proteínas) y el amarillo (carbohidratos). Es básicamente una dieta baja en carbohidratos, ya que los cabohidratos que se incluyen en la dieta son en su mayoría vegetales y muy pocas harinas y granos. La dieta es efectiva y bastante balanceada.
La primera semana es cuando mas peso se pierde, de ahi en adelante la pérdida de peso se sostiene pero es mas lenta. Le damos una buena calificación a este programa ya que es bastante saludable y la pérdida de peso se mantiene al pasar el tiempo.
Sugerencia: Dar a conocer su programa.
IMPORTANTE:
Esta página ha sido creado con el único propósito de informar al consumidor acerca de los productos que se venden en internet. Las calificaciones están basadas en las opiniones de expertos en la materia y de consumidores directos de cada producto revisado. Le agradecemos mucho que nos nutra con sus comentarios y sugerencias. Escríbanos por favor a info@secretosdedietas.com.
También agradecemos a las personas que deseen contribuír con donaciones para poder continuar sirviendo de la manera que nos hemos propuesto hacerlo, con información veráz y actualizada. En breve también estaremos en posibilidad de recibir sus donativos.